Общие физические упражнения для деток с рождения

Ученые и медики, а также организации по раннему развитию детей давно сделали вывод, спорт - это здоровье!

И начинать им заниматься можно уже с самого рождения! Физические упражнения можно начать уже из водных видов, плавать!

Когда ребенку уже месяц, рекомендуется гимнастика и массаж, но только после обследования специалиста-невропатолога. Почему именно его?! Потому что, у ребенка может быть гипоксия, которая приводит к тонусу мышц ребенка. А при нем например нырять вводу нельзя, а вот массаж отличное средство для расслабления мышц.

С самого рождения начинаем такие упражнения:

• Поглаживание - ребенок лежа на спине мы поглаживаем все его тело, приделяя внимания стопам и ладошкам, а также каждому пальчику. Когда поднимем ножку и проведем по стопе, крошка подожмет пальчики, а в другую сторону разожмет.
• Поглаживание на животике – принцип тот же, он еще полезен для животика и помогает выйти лишнему воздуху, который ребенок хватает с кормление и часто это причина коликов. Делаем легкий массаж, ставим ножки жабкой, розминаем стопы, проводя по спинке крошка будет поднимать рефлекторну головку, и так удерживать, что способствует укреплению мышц шеи.
• Ножки – лежа на спинке, разводим и сводим ножки не меньше 30 раз, потом одну ножку и другою повторяем по 30 раз, разводим в виде жабки - 30 раз.

После легкого массажа можно ребенка покупать, и потому уже покормить. Он засыпает уставший и сытый! И помните то, что для взрослого ерунда для крохи это большая нагрузка! Не переусердствуйте!

Будьте здоровы!

Общие физические упражнения для деток с рождения. Видео.