Похудеть и победить авитаминоз

. Опубликовано в Красота

Похудеть и победить авитаминоз

Статья написана для людей, заботящихся о своём собственном здоровье, а тем кто считает, что ближайшие лет 50 им беспокоиться не о чем могут спокойно продолжить свои игрушки в погремушки.

Итак, закончилась зима, сошёл снег, зазеленела первая травка, набухли почки, в полную силу и во всей красе расцвёл авитаминоз.

Да, да авитаминоз - витаминов, минералов и микроэлементов организму сейчас ой как не хватает, а как с ним бороться, когда на грядках не то что ничего ещё не выросло, на них никто даже ещё и не копался.

Как пополнить запас витаминов, микроэлементов, клетчатки и прочих полезных веществ о которых ежедневно твердят ведущие диетологи. Бежать в ближайший супермаркет «фрукты-овощи»? Конечно нет, витаминов там практически не найти, а вот сильно потратиться и при этом ещё наглотаться всякой химии можно запросто. Тогда где же выход?

Выход чрезвычайно прост, стоит выйти на улицу, найти местечко почище в парке, садочке, а ещё лучше за городом и собрать все витамины в лукошко. В качестве поставщиков витаминов в первую очередь идут крапива, сныть, одуванчик, подорожник, пырей и многие другие – все эти травы растут на каждой лужайке, появляются самыми первыми, а польза от их употребления чрезвычайно огромна. Травы можно просто добавлять в салаты либо готовить из них зелёные коктейли.

С салатами всё ясно, а на коктейлях чуть приостановимся. Приготовление зелёного коктейля занимает 10-15 минут, всё что потребуется это промыть ингредиенты и перемолоть их в блендере, если его нет то лучше купить.

Впрочем, можно обойтись и обычной мясорубкой, но это подольше по времени и замороченней в процессе.

Получившуюся смесь разводим водой до требуемой консистенции и тут же употребляем.

А зачем нам всё это нужно и так ли это полезно как расхваливают?

Как говорится - думайте сами, решайте сами, а мы приведём только факты.

В состав трав входят практически все витамины и минералы.

Травы богаты клетчаткой, позволяющей адсорбировать весь хлам накопившийся за зиму и вывести его из организма. Кроме того клетчатка способствует кардинальному похудению и нормализации веса.

Энзимы присутствующие в травах максимально облегчают процесс пищеварения.

Высокое содержание антиоксидантов способствует защите организма от вредного воздействия внешней среды и повышает иммунитет.

Такой коктейль заряжает энергией, дарит легкость и тонизирует.

Крайне полезен для употребления беременными женщинами, детьми и пожилыми людьми. Даже детям можно вводить такие коктейли уже с полугода.

Зеленый коктейль вкусен, вызывает приятные ощущения и позитивные эмоции при постоянном употреблении.

Похудение при употреблении натуральных растений, без использования химических ингредиентов абсолютно безопасно и оказывает только самое положительное воздействие на человеческий организм.

При этом можно не менять привычную систему питания, но сделать её более полезной и здоровой. А польза от зеленого коктейля для похудения играет большую роль, чем полный переход на вегетарианство.

Рецепт зеленого коктейля крайне прост – смешивайте зелень и фрукты-овощи исходя из соотношения 2/3.

Используйте зелень земляники, клубники, смородины, листья одуванчика, сельдерея, кинзы, укропа, петрушки, щавеля, салата, лебеды, крапивы, подорожника, мяты, шафрана, цветы хризантемы, настурции, ноготков.

Выпивается коктейль сразу же после его приготовления.

Результатом является приток энергии и сил, а также хорошее настроение и стойкий иммунитет! Не верите? Так проверьте...