Как женщины борются со стрессом

. Опубликовано в Психология

Как женщины борются со стрессом

Каждый из нас в той или иной мере испытывают стресс. Он появляется по разным причинам и его продолжительность бывает разной. У всех есть свои методы борьбы со стрессом. Московские ученые выявили сходства в методах, применяемые девушками.

Увы, но самые распространенные методы пагубно влияют на фигуру женщины. Девушки, читающие статью сразу поймут о чем идет речь. Конечно о еде, а точнее о сладком. Вечерами, после стрессового дня так хорошо посидеть у телевизора с кусочком тортика или шоколадным мороженным.

Съешь немного сладкого и вроде как стресс отступает. Некоторые вместо сладкого начинают много курить или выпивать спиртное. Такую реакцию называют пассивной по отношению к стрессу. Организм требует каких-то действий, но девушки ничего не предпринимают. Еда немного заглушает подобные ощущения.

Другая крайность, когда в стрессовые ситуации организм начинает отказывается от еды. Вроде бы и нужно поесть, а аппетита нет. Часто такое состояние сопровождается бессонницей. При всем этом окружающие отмечают повышение эмоциональности. Девушки беспричинно становятся агрессивными, раздражительными. Не покидает чувство паники и растерянности. Часто стресс сопровождается слезами. Вы начинаете плакать по причинам и без них и не можете остановиться.

Подобные реакции можно толковать как сигналы организма к действиям. Вы неосознанно стремитесь к действиям, пытаетесь как-то бороться со стрессом, только такие вот действия мало помогают избавлению от него. Скорее вы изматываете себя, тратите свою энергию попусту. Существует некая закономерность в борьбе со стрессом. Обычно пухленькие женщины заедают свой стресс, а стройные совсем отказываются от еды и сна.

Обычно у тучных людей вес появляется из-за наследственности или образа жизни, который был принят в родительском доме, а после перенесен в самостоятельную жизнь.

Родители считается, что если ребенок плачет, значит, он голоден. На праздниках хозяйка встречает гостей пышным столом. Как правило, в таких семьях очень любят мясные, жаренные и сладкие блюда. Именно такое питание способствует набору лишних килограммов. Впоследствии, при любых сложных ситуациях, когда у вас нет настроение или у вас стресс, вы как в детстве, тортиком решите все проблемы.

Отказаться от такого метода можно, но на это потребуется время. Когда вы в следующий раз потянитесь за едой, попытайтесь остановить себя и понять, почему вы так делаете, а после найти какой-нибудь другой метод борьбы со стрессом.

Как женщины борются со стрессом. Видео.