Здоровое тело – здоровый дух

. Опубликовано в Здоровье

Здоровое тело – здоровый дух

Как приятно после длинного рабочего дня прийти домой и по-настоящему отдохнуть, превратив свой дом в спа салон. Добиться этого легко. Прежде всего постарайтесь забыть обо всех офисных делах, выключив при этом свой сотовый. Наберите полную ванну горячей воды и добавьте в нее немного морской соли. Для большего расслабления включите диск с любимой музыкой и наполните комнату любимым ароматом, воспользовавшись ароматизированными свечами.

Хорошим дополнением ко всему этому станет чашка любимого чая... Буквально через некоторое время после окончания процедур, вы почувствуете себя заново родившейся.

Относительно недавно слова «спа» и «веллнесс» вошли в наш обиход, но уже прочно укрепились в нем. Оба этих слова, исходя из спектра услуг фитнес клубов и спа салонов, подразумевают гармонизацию души и тела.

Веллнесс подразумевает здоровый образ жизни. Причем здоровый, как в физическом, так и в душевном плане. Люди, ведущие такой образ жизни, стремятся позитивно мыслить и оптимистично смотреть на жизнь.

В век высоких цифровых технологий люди все меньше подвергаются физическим нагрузкам. Современная бытовая и офисная техника значительно упрощает нашу жизнь. Прогулкам и активному отдыху, мы часто предпочитаем отдых на диване перед телевизором, а с друзьями общаемся посредством интернета сидя перед компьютером.

В конце концов, это приводит к тому, что мы теряем форму, и как результат душевное спокойствие. В связи с этим, за последнее время значительно выросла популярность фитнес клубов и спа салонов. Ведь здесь можно хорошо расслабиться, подправив, при этом, свое здоровье.

Здоровое тело – здоровый дух. Видео.